L’alimentation anti-inflammatoire ne se résume pas à une liste d’aliments interdits — c’est une façon de manger qui soutient ton corps en profondeur. Retrouve ici tous les articles du blog qui abordent ce sujet : recettes, conseils pratiques, décryptages d’ingrédients et liens avec d’autres thématiques comme le TDAH ou la ménopause.
Vous rentrez à la maison et vous ouvrez le frigo sans vraiment avoir faim ? Ou vous craquez sur le chocolat après une journée difficile ? Brigitte Spriet, psycho-énergéticienne, partage les vraies causes du grignotage et une technique simple : l’EFT, un exercice de moins de 5 minutes pour faire passer l’envie.
Je fais régulièrement des cures de jus de citron. C’est excellent pour MA santé. Néanmoins, cette pratique peut s’avérer dangereuse pour certains
Du printemps à l’automne, la nature fait pousser dans notre jardin une plante que l’on considère souvent comme une mauvaise herbe : le pissenlit ! Sais-tu que sa fleur regorge de vitamines et minéraux, qu’elle est comestible dans son entièreté (même la fleur), et...
Depuis plusieurs années, la détox du printemps est devenu un phénomène de mode. Au XXIème siècles, on pratique la cure détox pour perdre les kilos accumulés pendant les fêtes, les excès ou les années !Or, je suis intimement convaincue que la détox n’est pas la BONNE...
Dans cet article, je te propose d’expérimenter le chou de Bruxelles. Je t’entends déjà me dire : BEURK le chou de Bruxelles ! Ce petit légume mal aimé des petits et grands enfants est pourtant bourré de vertu, il serait dommage de ne pas en profiter ! Le secret pour...
Alimentation saine veut dire « pratique alimentaire qui permet de maintenir ou d’améliorer sa santé générale ». Que doit-on comprendre concrètement par là ? Dans cet article, j’avais envie de te communiquer les bonnes informations sur ce qu’est une alimentation...
L’alimentation vivante permet de t’apporter des nutriments dont ton corps a besoin pour augmenter son immunité et avoir de l’énergie.
Recette facile de bouillon maison anti-inflammatoire, riche en collagène et minéraux. Ingrédients, étapes de préparation et conseils pour le congeler.
Le stress influence ta manière de manger, et inversement. Découvre pourquoi la faim émotionnelle apparaît et comment apprendre à la gérer, pas à pas sans culpabiliser.