par Hilde | 13 Oct 2022 | Découvrir des recettes saines
Quand l’automne est là, qu’il fait plus froid le matin et le soir, j’ai envie d’un plat qui me réchauffe le corps et le cœur. Mon réflexe : soupes et bouillons « maisons » ! S’il y a bien un plat dont je ne peux pas me passer, ce sont bien ceux-là ! Il faut dire que...
par Hilde | 17 Oct 2021 | Prendre soin de son bien-être - Mindful eating
Nos émotions influencent notre manière de manger et notre manière de manger influence nos émotions. Dans cet article, je vais t’amener à mieux comprendre ce cercle vicieux et te donnerai des pistes pour apprendre à gérer tes pulsions alimentaires et/ou tes addictions....
