Objectif Détox : un accompagnement détox douce pour retrouver énergie et vitalité
Pourquoi choisir un accompagnement pour une détox douce ?
Si tu es concerné par un de ces points :
- tu ressens une fatigue chronique,
- tu as des fringales incontrôlables,
- tu vis des coups de mou à répétition
Ton corps t’envoie peut-être des signaux qu’il a besoin d’une détox en douceur.
Cet accompagnement est justement là pour t’aider à traverser cette transition de vie avec sérénité, énergie et bien-être.
Allège ton corps et ton esprit, retrouve ton énergie grâce à un reset en mode douceur.
Mon histoire : une détox douce du sucre s’est imposée à moi
Avant de transformer mon alimentation, je ne savais pas que j’étais accro au sucre.
Je pensais que mes habitudes étaient « normales » : tartines à la confiture le matin, dessert après chaque repas, snacks en journée pour tenir le coup !
Mais avec le recul, je peux te dire une chose : le sucre faisait partie intégrante ma journée.
J’avais souvent cette envie de grignoter à 10H30-11h, j’enchaînais les sinusites, et j’avais ce fameux « coup de mou de 16h » que je prenais pour de la paresse.
C’est en testant une approche détox douce, mais ciblée, que j’ai vu la différence :
Plus d’énergie, un esprit plus clair, moins de fringales et surtout : la fin de mes sinusites chroniques.
Objectif Détox : les bénéfices de mon accompagnement détox douce
Une méthode pas à pas et personnalisée pour retrouver ta vitalité au quotidien en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires plus saines.
Avec Objectif détox, tu vas :
- Te libérer progressivement de ton addiction
Sevrage en douceur pour dire au revoir aux envies de sucre ou d’apéro ou de café ou de chips ou de produits ultra-transformés .Il s’agit d’un vrai apprentissage pour trouver des alternatives saines.
- Soutenir tes organes d’élimination efficacement
Soutenir naturellement ton foie, ta digestion et tes reins par des aliments détoxifiants (avec la phytothérapie et la micronutrition si nécessaire).
- Retrouver énergie et clarté mentale naturellement
Élimination des toxines accumulées qui créent le brouillard mental, un sommeil réparateur grâce à une digestion allégée… adopter une nouvelle alimentation te fera du bien à l’intérieur comme à l’extérieur. Tu apprends les bases d’une cuisine détoxifiante. Je t’accompagne pour te donner des recettes, des astuces, des outils pratiques qui te permettront d’avoir une cuisine détox. Le tout sans révolutionner ta cuisine et en tenant compte de tes goûts.
- Gagner en légèreté mentale et physique
Gestion des émotions liées à l’alimentation, libération des culpabilités alimentaires, il s’agit de se reconnecter aux vrais besoins de ton corps.
A qui s’adresse mon accompagnement détox douce « Objectif Détox »
Objectif Détox est fait pour toi si :
✓ Ton objectif est de te libérer en douceur de certaines addictions comme le sucre, l’alcool ou les aliments inflammatoires, sans culpabilité ni privation.
✓ Tu veux retrouver ton énergie et plus de clarté mentale, sans fringales qui te plombent la journée.
✓ Tu veux offrir à ton corps une vraie pause pour l’aider à éliminer le surplus accumulé après le stress ou les excès (ou les deux).
✓ Tu veux faire une détox sans passer par des méthodes extrêmes ou restrictives.
✓ Tu veux améliorer ta digestion et avoir une peau plus lumineuse
✓ Tu souhaites soutenir naturellement tes organes d’élimination (foie, reins, intestins, peau…) pour qu’ils travaillent plus efficacement.
✓ Tu veux apprendre les bases d’une cuisine détoxifiante sans révolutionner ton organisation.
✓ Tu veux bénéficier d’un suivi détox personnalisé avec une nutritionniste experte.
Objectif Détox n’est pas fait pour toi si :
❌ Tu veux retrouver ton énergie mais tu veux continuer à manger comme avant ou presque !
❌ Tu aimerais juste « perdre 3 kilos vite fait » sans rien remettre en question (tu fonces droit vers l’effet Yo-Yo).
❌ Tu cherches une cure miracle ou des produits magiques à base de jus, de poudre ou de pilules sans vouloir changer tes habitudes alimentaires et d’hygiène de vie.
❌ Tu n’as pas envie de revoir tes priorités et mettre ta santé en avant plan.
❌ Tu n’as pas envie de sortir de ta zone de confort, même un tout petit peu.
Ce que tu vas obtenir concrètement avec mon accompagnement détox douce
Une analyse complète de tes habitudes alimentaires
pour enfin pouvoir repérer les excès invisibles et les faux-amis. Tu recevras des conseils ciblés détox douce basés sur l’alimentation mais aussi l’hygiène de vie.
Gestion émotionnelle et stress
Tu recevras des conseils personnalisés et adaptés pour t’aider à gérer les envies provoquées par le stress, la fatigue ou la frustration émotionnelle.
Des conseils de micronutrition et phytothérapie détoxifiants
Un apport ciblé et adapté à ton profil pour soutenir les organes émonctoires et aider ton corps à détoxifier doucement, mais sûrement (foie, intestins, reins, peau).
Des outils pratiques pour le quotidien
Des recettes détoxifiantes simples et adaptables pour la famille, liste de courses à compléter, … Sans oublier des astuces d’organisation pour faire simple et efficace, sans charge mentale supplémentaire.
Elles / ils ont choisi « Objectif Détox »
ÉNERGIE
J’avais beaucoup de choses à changer dans mon alimentation… Je suis parvenue à me déconditionner du sucre. Je suis beaucoup moins fatiguée qu’il y a 6 mois…. Ton accompagnement est vraiment holistique, très global. Ton approche humaine et le lien que tu as créé m’a aidé à m’organiser, à me rassembler ! Le jour où je me sens encore limitée dans mon alimentation, je re-signe avec toi !
Anne Goffin
CONNAISSANCE
J’ai la connaissance de ce qui est bon pour moi… je mange en conscience . Je me sens mieux…j’ai perdu une bonne taille sans effort…je suis en mesure de reprendre mes bonnes habitudes après un écart…
Fabiana
PLAISIR
Grâce à ton accompagnement, j’ai conscientisé mon addiction au sucre et j’ai fortement réduit sa consommation. J’ai une meilleure gestion du stress (entre autre par rapport à l’alimentation,) des bons réflexes alimentaires, un plaisir à cuisiner et à me sentir un peu mieux dans mon corps. Mon sommeil est plus reposant et serein. Merci !
Objectif Détox : tous les détails sur ton accompagnement détox douce
Comment s’inscrire ?
Objectif Détox est un accompagnement personnalisé détox douce qui peut être suivi sur 3, 6 ou 9 mois, selon tes besoins et tes attentes.
Afin de choisir le bon accompagnement, la bonne durée et de faire connaissance, je t’invite à prendre rendez-vous pour cette première séance offerte. À la fin de celle-ci, tu pourras décider si cet accompagnement est fait pour toi et vers quelle durée tu souhaites t’engager.
Ton accompagnement nutritionnel détox douce comprend :
✓ 1 bilan personnalisé offert pour faire le point sur tes habitudes et tes objectifs,
✓ 2, 5 ou 8 sessions individuelles d’1 heure (en visio ou en présentiel à Laisne ou Genval) – selon la formule choisie,
✓ Des supports pratiques : recettes, menus, listes de courses, outils de planification,
✓ Un programme ajusté à ton quotidien : que tu sois parent, actif.ve, en transition ou en pleine remise en question,
✓ Un suivi global : physique, émotionnel et énergétique
🎁 BONUS OFFERT
Pour tirer tous les bénéfices de tes 6 ou 9 mois d’accompagnement, mettre en pratique et compléter tes connaissances, je t’offre :
- 1 mois d’accès à l’abonnement Epicur’zen pour la formule 3 mois (valeur 35€)
- 3 mois d’accès à l’abonnement Epicur’zen pour la formule 6 mois (valeur 105€)
- 5 mois d’accès à l’abonnement Epicur’zen pour la formule 9 mois (valeur 175€)
- 1 mois d’accès à l’option VIP « Coach dans la poche » (valeur 60 €) pour la formule 6 ou 9 mois.
💎 Option VIP « Coach en poche »
Pendant toute la durée de ton accompagnement, tu as accès à mon soutien WhatsApp.
Chaque semaine, tu vas recevoir des mini-boosts réguliers pour te motiver et ne pas baisser les bras. Je réponds à tes questions, tu partages tes avancées, tu reçois des conseils pour garder le cap même dans les moments plus compliqués.
Un vrai soutien mindset pour ne pas te laisser décourager.
Si tu as des questions ou si tu souhaites bénéficier directement d’un accompagnement de 6 ou 9 mois, prends rdv 30 min offertes.
Tes questions (FAQ)
Est-ce-que je vais devoir faire une double cuisine en famille ?
Non, pas de double cuisine. De plus, je te donne des conseils pour que les repas soient toujours équilibrés pour la famille. Tu cuisines un seul repas et toute la famille va pouvoir profiter d’Objectif Détox.
Est-ce que je vais ressentir des effets secondaires ou devoir prendre congé certains jours pour la Détox ?
Non. Objectif Détox n’est pas une vraie détox au sens stricte avec des lavements et des jours de jeune. On parle ici d’une détox douce, naturelle et qui s’adapte à une personne active qui travaille. Objectif Détox respecte ton rythme et tes besoins. Il se peut que tu ressentes certains petits symptômes au début comme une céphalée ou un transit intestinal différent, mais rien qui t’empêchera de vivre une vie “normale”.
Est-ce que je vais devoir supprimer tous les aliments “plaisir “?
Non. Le but est de t’aider à faire le tri, pas à créer de la frustration. On parle de se faire plaisir “autrement”. Je te proposerai différentes pistes pour détoxifier ton corps progressivement en fonction de là où tu te situes au niveau santé et besoins.
Est-ce adapté si je n’ai pas beaucoup de temps pour cuisiner ?
Oui. Mon approche de la cuisine est simple : l’idée n’est pas de te faire un menu clé en main avec des recettes que tu ne connais pas et qui te demanderont du temps pour te les approprier. Tu vas plutôt appliquer les bases de la cuisine saine avec tes propres recettes en ajoutant progressivement des nouveautés. Nous travaillons également sur ton organisation pour te simplifier la vie au quotidien.
Est-ce que je peux faire cette détox si j’ai déjà un traitement médical ?
Bien sûr. L’approche est alimentaire et naturelle, elle ne remplace pas un traitement, mais vient le soutenir. Et je prends en compte tes spécificités médicales dans le bilan pour adapter les nouvelles habitudes alimentaires.
Est-il possible de travailler en même temps sur d’autres thématiques (ménopause, fatigue, base de l’alimentation saine…) ?
C’est tout à fait possible. Dans ce cas, on adapte ton accompagnement et on optera probablement pour un accompagnement 6 ou 9 mois selon l’ampleur de tes besoins. Retrouve les détails de mes autres accompagnements : Cap cuisine saine, Équilibre ménopause, Mission intolérances et allergies, Expertise TDA/H .
Comment continuer à recevoir des idées de repas après mon accompagnement ?
Tu peux choisir de t’abonner à Epicur’zen. Retrouve ainsi chaque mois : des idées repas, des fiches Créa-cuisine, une masterclass, des supports d’organisation… La plateforme te permet aussi de me poser tes questions.
Prête à faire le tri dans ton assiette (et dans ta tête) ?