Ateliers et Conférences : transformez positivement et durablement votre relation à l’alimentation
Découvrez comment allier plaisir et bien-être grâce à une approche bienveillante de la cuisine saine, sans restriction ni culpabilité.
Mes Ateliers de l’épicurienne de la cuisine saine
Une expérience unique où nutrition rime avec plaisir
Mes ateliers transforment ton rapport à l’alimentation en alliant bien-être et gourmandise. Ici, pas de privation ni de culpabilité : nous explorons ensemble une approche bienveillante de la nutrition qui respecte vos envies et votre rythme.
🌟Ce que tu vas vivre
– Des moments d’apprentissage concrets :
Nous cuisinons ensemble des recettes savoureuses, simples à reproduire chez toi, qui prouvent qu’alimentation saine peut rimer avec plaisir.
– Des échanges enrichissants :
Nous partageons nos réflexions sur nos habitudes alimentaires, nos découvertes et nos petites astuces.
– Un accompagnement personnalisé :
Chaque participant repart avec un plan d’action sur-mesure, adapté à sa situation et à ses objectifs.
🎯 Ma mission
Je souhaite t’accompagner vers plus d’énergie et de vitalité, et t’aider à mieux comprendre les besoins de ton corps, tout en préservant le plaisir de bien manger.
👥 Pour qui ?
Que tu sois aux prémices de ton parcours vers une alimentation plus consciente ou que tu souhaites approfondir tes connaissances, tu trouveras ta place dans mes ateliers. Tu repartiras avec des outils pratiques, des recettes testées et approuvées, et surtout l’envie de poursuivre cette belle aventure culinaire .
Les conférences
Quand nutrition, neurosciences et cuisine se rencontrent pour transformer votre santé !
Mes conférences transforment ta compréhension de l’alimentation en alliant expertise nutritionnelle et solutions concrètes. Ici, pas de théorie abstraite : nous explorons ensemble comment bien manger peut réellement transformer ton quotidien et celui de ta famille.
🌟Ce que tu vas découvrir
– Les pouvoirs d’une alimentation saine :
Je partagerai avec toi mon expérience et des exemples concrets de l’impact positif d’une alimentation saine.
– Des solutions pratiques :
Chaque conférence t’apporte des outils concrets, facilement applicables dans ton quotidien, même avec un budget serré et peu de temps.
– Des réponses à tes questions :
Nous échangeons sur tes préoccupations et je partage mon expérience de maman confrontée aux défis du quotidien.
🎯 Ma mission
Te transmettre des connaissances basées sur les neurosciences et la nutrition, tout en gardant les pieds sur terre. En tant que maman et nutritionniste, je comprends tes défis et te propose des stratégies réalistes et efficaces.
👥 Pour qui ?
Que tu sois parent préoccupé par la santé de ta famille, professionnel de l’éducation ou simplement curieux de mieux comprendre les liens entre alimentation et bien-être, ces conférences s’adressent à tous ceux qui cherchent des réponses concrètes et applicables.
Le calendrier 2025 des ateliers
Le calendrier 2025 des conférences
Atelier petit-déjeuner concentration (TDA/H)
📅 12 novembre 2025
📍Genval
Alimentation et TDA/H
📅 17 septembre 2025
📍Collège St Augustin à Genval
Mission légumineuses : la revanche (2ème édition)
📅 8 novembre 2025
📍Lasne
Alimentation et TDA/H
📅 27 Avril 2025
📍𝐂𝐥𝐮𝐁 de Géraldine (en ligne)
Mission légumineuses : la revanche
📅 27 Juin 2025
📍Mons
Alimentation et TDA/H
📅 27 Mars 2025
📍centre Tremplin à Braine l’Alleud
Réveille ton second cerveau 🧠
(Qi Gong & Alimentation Saine)
📅 13 Avril 2025
📍Lasne
Ma détox gourmande
📅 15 Mars 2025
📍Lasne
Réveille ton second cerveau 🧠
(Qi Gong & Alimentation Saine)
📅 1er Février 2025
📍Bruxelles ( Espace Terre Reve )